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寝る前の簡単リラックス体操~のがみ整体院

2020/05/14
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新しい動画をアップしました。

寝る前の簡単リラックス体操~のがみ整体院

難しくなく腰痛や肩こりにも効果が確認できてる簡単体操。

ストレッチのような感じですが頑張ったり我慢して行うものではないので気軽にやってみてください。