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戸塚で筋肉を柔らかくして症状改善させうならのがみ整体院へどうぞ

2018/05/29
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戸塚で筋肉を柔らかくして症状改善させうならのがみ整体院へどうぞ

こんにちは。今日は空き時間を使って植木の植え替えをしていました。土を掘り起こすと硬くなって水を吸収しづらそうになっていたのをふるいにかけて、余分なツチヤごみを取り除くと見違えるほどにしっとりと柔らかくなりました。

人間の体も同じだなぁと思いながらやわらかくなった土をプランターにもどしていました。

筋肉がかたくなり血管が圧迫され循環が悪くなると、血中を通る酸素や栄養分などの循環が悪くなり、筋肉がさらに固まるという悪循環に陥ります。原因になる部分の筋肉や関節の調整をするのが一番早いですがセルフケアとしてはつらいところに単純に心地よいとかんじられるくらいの刺激を与えてあげると循環も少し良くなりますし、心地よさを感じることで副交感神経が優位になりリラックスできます。

しつこい慢性的な腰痛や肩こりなどはもちろん自分では対処しづらいので是非当院にお越しください。