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水分補給をおわすれなく

2018/05/18
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暑さがものすごい応えますね。汗をかきながらいらっしゃるお客様を見ると外の厚さがよくわかります。

さて、今日は水分についてです!熱中症対策としてなつは水分補給を多めにしたほうが良いですよね。筋肉のめんからみても同様です。体の大部分は水分ですから筋肉ももちろん水分を多く含みます。水分不足になると収縮運動がスムーズにいかなくなりケガや痛みのげんいんともなりかねません。

のどが乾いたらではなく細目に補給し、良い状態を保ちましょう!